Основной причиной смены авто на велосипед

Исследователи пришли к выводу, что водители должны учитывать изменение средств на велосипеде, когда она узнала, что водителей на машине, скорее всего на вес тела больше, чем тех, кто путешествует на велосипеде. Исследователи отмечают, что эти простые изменения в повседневной жизни может принести пользу для здоровья.

Отсутствие движения является ключевым фактором ухудшения здоровья. По данным ВОЗ, физическая активность является еще одним важным фактором риска смерти в мире, повышая риск развития ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Между 1 из 4 людей в мире, которые не получают достаточно физической активности.

В новом исследовании ученые проанализировали данные около 11 тысяч добровольцев в Европе. Участники были опрошены о какой вид транспорта они используют для передвижения в городе, и сколько времени они тратят на проезд для этих видов транспорта. Кроме того, респонденты сообщили, что их рост и вес, а также про отношение к пешим туризмом и Велоспортом.

Результаты исследования показали, что вес тела респондентов, указавших на пользование автомобилем как своим основным видом транспорта были в среднем на 4 кг больше, чем тех, кто использует велосипед как основной вид транспорта.

По словам ученых, несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования в этой области, переход на более активный, чем за рулем автомобиля, вида транспорта, например, езда на велосипеде имеет значительные преимущества для здоровья путем повышения физической активности. Если человек может включить его в вашей повседневной жизни, например, идти на работу или в магазины пешком или на велосипеде, чтобы не тратить много времени на тренировку в тренажерном зале, отмечают исследователи. Мотивация для смены транспортного средства-это хорошее решение попытаться устранить эпидемия гиподинамии и ожирения.

Материалы